[...] DOSKONAŁY DO ZASTOSOWANIA W KUCHNI DLACZEGO DELICIOUS LINE? Delicious Line Coconut Oil Refined to wysokiej jakości rafinowany olej kokosowy. Olej kokosowy to produkt w 100% naturalny. Doskonały do kuchni, można stosować go zamiast tradycyjnego oleju rzepakowego do smażenia i pieczenia. Można również używać go zamiast klarowanego masła. [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 100, po redukcji pewnie z 7 mniej będzie 3. WZROST: 179cm 4. WYMIARY: -biceps: 45, po redukcji pewnie z 44 -klatka: 125, po redukcji pewnie trochę mniej -udo: 70, po redukcji pewnie z 65 -talia: troszkę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu będzie prawie 3 latka 6. DIETA: 4800kcal -białko: 265g -węglowodany: blisko 600g -tłuszcz: [...]
[...] Enough" czyli "Nigdy dosyć". Z tyłu znaczek firmy BodyBuilding Pro. Koszulki nadają się do noszenia na codzień jak również do intensywnych treningów. Koszulki wykonane ze 100% grubej i przyjemnej bawełny. Doskonałą jakość gwarantuje firma Fruit Of The Loom, która jest podwykonawcą produktów firmy BodyBuilding Pro. Materiały i wzory zachowują [...]
[...] zna dietetyka albo osobę, która za małą sumę pieniędzy gdyż nie zarabiam jeszcze, sporządzi taką dietę, to bardzo bym prosił o kontakt. 1. Śniadanie 6:00 - platki owsiane 100g ( kcal 366, b 13,50, ww 54,50, t 7) - mleko 2% 230g (kcal 117, b 7,8, ww 11,3, t 2,6) - 3 jajka kurze (kcal 234, b 21, ww 0,9, t 16,2) - banan (kcal 162, b 1,96, ww [...]
[...] gapilem się w okno lecz tylko nie mogłem przeciazac organizmu) więc tak do 18 lat nie mogłem ćwiczyć i cieszyć się sylwetka atlety a troszkę przypakowalem na masie do ponad 100 kg. Lecz od 2 lat jestem już aktywny fizycznie. Na dzień dzisiejszy masy mam: 94 kg, wzrost 182cm, Obw w pasie (nie tam gdzie pasek ;p) 90cm Obw w klatce 104 cm Obw w [...]
Staż : 3lata z przerwami Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 71 Wzrost : 180 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : nauka + praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie :- Cel : masa [...]
[...] cwiczenia. Trening na duzych ciezarach, intensywnosc treningu bedzie zwiekszana tylko i wylacznie przez zwiekszanie obciazena w miare mozliwosci. Zastanawiam sie rowniez czy nie przeprowadzic treningu 1 i kolejnym bylby trening 2 i tak przez cale 3 miesiace. Dieta: bialko 200-250g, weglowodany 500-600g, tluszcze 100-150g, przy wadze 100kg.
1.WIEK: 21 2.WAGA: 93 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: 118 UDO: 76 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa i lekka rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 52-53 -klatka: 127 -udo: 73 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat 6. DIETA: obecnie redukcyjna low carbo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: obecnie na tzw.rzeźbę 9. CEL CYKLU: masa, poprawienie wyików siłowych 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] choc mógłby byc duzo lepszy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 90 ogólnie zasze ćwiczyłem bez prawie żadnego wspomagania, suple ograniczały sie do gainerów i mono. Teraz przyszedł czas ( a lata lecą ) żeby coś wziąć. [...]
[...] (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 160 Witam, potrzebuje porad bo juz nie wiem co mam ze soba zrobic, mialem masowac do lutego i dopiero zaczac wtedy ciac ale obawiam sie, ze [...]
[...] tak latac co chwila bo do poreczy potrzebuje obciazenia i z czasem do drazka tez bedzie. Co do diety to była zwykła na ujemnym bilansie i teraz chce wejsc w dieta Low Carb (100-150g wegli na dzien) a dobowa ilosc kalorii to 1500 Chce juz tak na wykonczenie, na "dopalenie" tego tluszczyku poleciec jeszcze 2 miechy, zeby sie wyżyłować :P Zamierzam [...]
[...] regulowane 2x15 kg max(1.25, 2.5kg). W przyszłości mogę dokupić gryf prosty, gryf łamany i obciążenie. Moje dane: - 182 cm wzrostu - 87 kg wagi - silne nogi - w pasie 98-100 cm(dawno nie mierzyłem) Ogólnie "genetyki do kulturystyki" nie mam a chcę nieco poprawić wygląd i siłę "góry"(barki najbardziej chciałbym rozbudować oraz ramiona). Mogę [...]
[...] do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 150 około ćwiczę niecały rok Przysiad (MAX): 100 około 3-4 miesięcy nie robiłem nóg ponieważ biegam już chyba z 5 lat i nie narzekałem na kondycje ani muskulaturę nóg dopiero z nadejściem większej masy zaczęła się [...]
Co to za produkt? Kurtka Chicago White Sox Satin-Jacket-Black od Majestic Athletic 319PLN Cechy produktu: * 100% nylon * Nylonowa podszewka * Wodoodporna * Bardzo wysoka wytrzymałość na rozciąganie * 3 wyszywane loga * Zapinana na guziki zatrzaskowe * Orginalna licencja MA Charakterystyka produktu Kurtka baseballowa [...]
witam jak kazdy mam problem cwicze jusz 2 lat wiek 22 waga 85 mile widzana 95 w miesniu na klate 100kg z ledwosciom ha 1 cyk metka 2 cykl testosteron metka z odblokiem teras zamierzam na 3 cykl wziasc 20winstrolu depo 100metki mam jusz zakupione czy to wystarczy??? zalezy mi bardzo na sile zezbie i ogarnoc brzuch i jest jakas mozliwos ze po winie [...]
[...] do żucia to bywa 10 g węgli- co z tego że to poliole, skoro i tak odp insulinowa jest. 2. Co np z kawą rozpuszczalną, która wg etykiety ma trochę węgli (np. Jacobs ma 41 g/100 g, choć wiadomo że porcja to tylko 5 gramów ) 3. Co z herbatą malinową która wg etykiety ma na jedną torebkę 2 gramy węgli Ok, ktoś powie że to absolutnie nieistotne [...]
